恭賀新禧

2014再獻新猷：「識飲識食 ● 惜身惜食」【一月】

2014再獻新猷：「識飲識食 ●  惜身惜食」【一月】

謙善老師繼續2013年之創舉：「惜身惜食•識飲識食」，我仍舊本着那宗旨來彼此鼓勵：首先惜身，繼而養生，最後識飲識食。於每月下旬，發放一則養生／飲食的信息。

一月份特寫：千金難買老來瘦

去年聖誕，在街上偶遇友人，她指着內子驚叫：您瘦咗咁多，要食番多Ｄ嘢先至得呀！我笑笑隨即搭咀：千金難買老來瘦。她反駁我：老來要發福吖嘛！回家後翻查記錄，2013年初内子體重為119磅，而12月中體重則為114.5磅。

觀點抑或角度，您點樣睇？！

後生仔女唔知驚，一為減壓，二為追隨飲食潮流，試完東家到西家，愈夜愈滋味，總之不理三七二十一，美食當前，大快朶頤，將自己變作人肉焚化爐……不知不覺，中年發福，後患無窮。不可不知，多種毛病如高血壓、高血脂、關節痛、癡肥、抑鬱……皆因是身體發福之過，信不信由得您。老師我就係怕得要死；病咗，自作自受，老來都唔想連累親人或友人。您話係唔係呢！

真人真事：

•心水清的看官還記得2013年一月份特寫，謙善老師幾多磅？一向讒咀的我，若不是克己節制，豈能無加磅，還輕了1/2磅，元月1日的體重是138.5磅。謝天謝地！

•月娥美國一行，All You Can Eat，重了20磅。

•美姐返港四天，盛情難卻的款待，結果是重了3磅。

食落肚，唔講究，疴出來，要時間。真的唔喺呃您，食時容易疴時難！年頭到年尾，您食幾多，肚腹至爭氣，即當會表現出嚟。又唔講您唔知，我和內子，一年內只吃過2/3塊西多士，1/3由他人分擔風險。這就是千金難買老來瘦的秘訣，喺咁樣，先至可以修成正果！

傳聞坊間10大肥死人茶餐廳食物：

第1位：西多士  第2位：炸豬扒公仔麵  第3位：干炒牛河  第4位：餐蛋飯  第5位：雞翼 

第6位：芝士火煺意粉  第7位：鹹牛肉蛋治  第8位：朱古力奶昔  第9位：雪糕紅荳冰 

第10位：豬骨湯

謙善老師惜身惜食雋語：

千金難買老來瘦

五臟六腑要遷就

食得不當壞肚皮

惜身惜食要講究

【「死亡交響樂」系列講座︱「你死後可幹的事」後話】

1月10日 月晚上，施諾博士那份求真的治學精神，以及兩小時的講座知無不言和言無不盡，大大的感動謙善老師。

但願那天晚上，我們可以有更多發問時間（有沒有在回家乘車時想想如何繼續追問他呢？）。

「死亡交響樂」是引發大家留意音樂的開始，並不需要演奏全篇樂章……

謝謝您當晚的參與，期待3月30日（星期日）下午在「我‧自主死亡」講座中另一次的生死相遇！

講座詳情：http://bookspassion-hk.blogspot.hk/2013/12/blog-post.html

《我‧自主死亡》

我撰寫的書《我‧自主死亡》已完稿，希望能在香港書展前面世。