【男人學
● 識飲識食 ● 惜身惜食】
謙善老師呢個男人，對男人學素有研究；自己又不斷學做男人，學做好男人。大男人也好，小男人也好，梗係要好好地學喇！謙善老師將會不定期撰寫識飲識食專題，好過追死線趕出街。
2015父親節專題－韭菜
男人、父親（也許有母親型的父親和身兼母職的父親），用韭菜命來形容父親真是格外貼切，因為長得長一截就被割一截。當父親的我、您、他，是嘆息？是共識？
● 您嘅積蓄少咗一截，皆因仔女買樓要出首期。
● 您嘅健康差咗一截，醫生話您開始退化。
謙善老師研究了15年男性更年期，頗有見地。除了出書《開心見誠談談男性更年期》之餘，家吓要優化男人學，希望材料唔會劣化讀者對《開心見誠談談男性更年期》一書嘅觀感！！
話說回來，韭菜，對男性更年期甚有裨益：
● 一是具有洗腸草之功效，其膳食纖維能促進胃腸蠕動，預防便秘和腸癌。
● 二是具有起陽草之功效，含鋅元素能溫補肝腎，使性慾能力少咗一截補救過來。
Yummy
Yummy ：三色小炒(韭菜、芽菜、蛋絲) ，韭菜水餃，韭菜豆腐魚尾煲，
韭菜豬紅，韭菜餡餅……
謙善老師惜身雋語：
韭菜有幾好
男人要知道
惜身至重要
齊齊補一補 (每餐份量不超過50克，約一両半 )
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